Le grand plantain :

PLantago major L.

Famille des Plantaginaceae

Constituants : tanin, mucilage, zinc...

Propriétés : anti-inflammatoire, antiseptique, adoucissant, régénérant des muqueuses, anti-diarrhéique ( à faible dose), laxatif (à forte dose), antihistaminique.

Usages : (feuilles et graines)

Cette plante vivace soignait les blessures et est un antidote contre les poisons.

• Le grand plantain a de nombreuses vertus anti-inflammatoires et antiseptiques.

• Les feuilles ou les graines peuvent être utilisées pour soigner les bronchites, les rhumes ou encore les inflammations des yeux et les irritations de la peau.

• On peut frotter les feuilles directement sur la peau pour soulager très rapidement les démangeaisons causées par des piqûres d'insectes ou d'orties.

• Les graines du plantain peuvent servir de laxatif mécanique.

• Elle est riche en protéines et en minéraux : il contient du potassium, calcium, magnésium, silice, phosphore, zinc et cuivre.

• Elle réduit les saignements menstruels excessifs.

Avertissements :

• Prenez des graines avec beaucoup de liquide pour prévenir l'obstruction intestinale.

• Attention chez les patients traités à l'insuline, car les graines abaissent la glycémie. Séparez de 2 h de la prise des médicaments, inhibe l'absorption.